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Archivos Mensuales: noviembre 2019

Estudo revela que Pilates ajuda a controlar diabetes

Estudo revela que Pilates ajuda a controlar diabetes tipo 2 De acordo com estudo publicado no The Journal of Strength & Conditioning Research com mulheres com idade média de 65 anos, convidadas a participar de um programa de 12 semanas de Pilates, o treino da modalidade teve como resultado a melhora da capacidade funcional e […]