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Archivos de Categoría: Saúde

10 benefícios do Pilates para mulheres que você precisa conhecer

10 benefícios do Pilates para mulheres que você precisa conhecer

Que o Pilates traz benefícios para diversos públicos, todos já sabemos, não é mesmo? Mas foi entre as mulheres que o método ganhou fama no Brasil e hoje é uma das atividades mais praticadas no país. Reunimos os 10 benefícios do Pilates para mulheres que você precisa conhecer!   1. Qualidade de vida Seja na […]

Gravidez: Pilates pode ajudar a amenizar desconfortos

Gravidez: Pilates pode ajudar a amenizar desconfortos

A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher! Mas também é um período um tanto complicado. As emoções afloram, os hormônios se alteram e as mudanças físicas acontecem de forma avassaladora, causando, em muitos casos, dores, desequilíbrios e desconfortos. Diversos estudos apontam os benefícios da atividade física durante a gravidez, que pode […]

PILATES: 7 RAZÕES PARA TODA MULHER PRATICAR

7 RAZÕES PARA TODA MULHER PRATICAR PILATES

Os exercícios de Pilates trabalham o condicionamento físico e mental de homens e mulheres, mas você sabia que eles são também extremamente versáteis no tratamento de diferentes disfunções para públicos diversificados? A prática é acessível para todas as pessoas, desde idosos até atletas de alta performance. Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, listamos os […]

Papai pilateiro

Papai pilateiro

O segundo domingo de Agosto é muito especial, afinal, é Dia dos Pais. A Metalife não poderia ficar de fora dessa data tão importante, por isso conversamos com o papai de primeira viagem e pilateiro Gelvanio Moltibeller para saber mais sobre o que mudou na sua rotina depois do nascimento do bebê e como o […]

Atleta Pilateira: Julia Vasconcelos e o taewkondo

Atletas Pilateiros: Julia Vasconcelos e o taewkondo

Uma das promessas de medalha para o Brasil nas olimpíadas é Julia Vasconcelos, atleta pilateira do taewkondo. A paixão pelo esporte é de família – quem apresentou Julia para o esporte foi o pai da atleta. E com seis anos ela já estava no tatame. Hoje, aos 24 anos, a taekwondista encara uma rotina puxada de […]

PILATES E GINÁSTICA LABORAL NAS EMPRESAS

PILATES ASSOCIADO À GINÁSTICA LABORAL NAS EMPRESAS

O crescente aumento do absenteísmo nas empresas, geralmente causado por doenças ocupacionais, associado ao aumento da popularidade dos programas preventivos de saúde ocupacional, levantam uma questão muito importante para empresários e profissionais da área de saúde: “Afinal, a Ginástica Laboral interfere ou não nos índices de absenteísmo e no desempenho dos colaboradores? Qual o papel […]

SÍNDROME DO PIRIFORME X PILATES

SÍNDROME DO PIRIFORME X PILATES

A síndrome do piriforme é uma doença muito dolorosa, causada pela contratura, encarceramento e hipertrofia desse músculo. Pilates pode ajudar. O maior inimigo dos pacientes com a síndrome do piriforme é a falta de conhecimento desta patologia, quem sofre dessa síndrome refere dor no meio dos glúteos podendo irradiar ao longo dos isquiotibiais até a […]