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Archivos de Etiquetas: Pilates para reabilitação

Pilates é fisioterapia? Quais as semelhanças e diferenças entre as modalidades?

Você já se perguntou se pilates é fisioterapia? Essa é uma dúvida comum, pois ambos são associados à melhora da saúde física e qualidade de vida, no alívio de dores, flexibilidade e resistência muscular. Porém, por mais que pareçam “irmãos”, pilates e fisioterapia não são a mesma coisa. Entender as diferenças entre as duas práticas […]

Os melhores exercícios de mobilidade para fazer no Pilates

A prática do pilates é excelente para melhorar a mobilidade, a flexibilidade e a força muscular. Aqui listamos alguns dos melhores exercícios de mobilidade para você incorporar na sua rotina de pilates e alcançar um corpo mais flexível e saudável. Acompanhe! Spine Stretch Forward O Spine Stretch Forward é um dos exercícios clássicos do pilates, […]

Os melhores aparelhos de pilates para coluna

No pilates, a preocupação com a saúde da coluna é central. Por meio de exercícios precisos e adaptáveis, o método tem se destacado como uma abordagem eficaz para aliviar dor de  coluna.  Nesse contexto, a escolha dos aparelhos certos desempenha um papel fundamental. Neste texto, exploraremos os quatro melhores aparelhos de Pilates projetados especificamente para […]

Como contratar funcionários para seu Studio de Pilates

Encontrar o profissional certo pode ser um desafio, mas com o conhecimento adequado, é possível transformar esse processo em uma oportunidade de fortalecer o time e aprimorar os serviços oferecidos aos clientes.  Pensando em ajudar, preparamos este material. Queremos trazer uma luz e ajudar em cada etapa do processo de contratação, garantindo que você atraia […]

Como Funcionam Deducoes Imposto de Renda

O Imposto de Renda é uma obrigação tributária que incide sobre a renda e os proventos de contribuintes residentes no Brasil ou residentes no exterior que recebam rendimentos de fontes brasileiras.  Para os contribuintes, entender as regras de tributação e as possíveis deduções é fundamental para garantir que estão cumprindo com suas obrigações fiscais e, […]

Perspectivas para o mercado fitness em 2024

O mercado fitness no Brasil vive uma transformação, com o pilates ganhando força como uma das modalidades mais promissoras.  As tendências para 2024 revelam um cenário promissor para profissionais e investidores que desejam aproveitar oportunidades. Pensando nisso, preparamos este artigo.  Aqui você terá uma visão ampla das perspectivas para o mercado fitness em 2024, com […]

Você conhece os benefícios do rolo miofascial?

Nos últimos anos, o rolo miofascial tornou-se uma ferramenta popular em academias, estúdios de pilates e até mesmo em residências. Mas o que exatamente é o rolo miofascial e quais são os benefícios que ele pode proporciona? Veja as respostas a seguir!   O que é o rolo de liberação miofascial?  O rolo de liberação miofascial, […]

Cadeias musculares: saiba por que você precisa entender sobre elas

As cadeias musculares referem-se ao conceito de que os músculos do corpo humano não trabalham isoladamente, mas sim em conjunto, formando cadeias que se conectam e influenciam-se mutuamente.  Quer entender mais sobre a cadeia muscular? Continue por aqui e veja como elas influenciam na sua saúde, desempenho nas atividades, prevenção de lesões e muito mais! […]

Como otimizar o uso dos equipamentos de pilates

Desbloqueie todo o potencial e melhore os resultados dos seus alunos com o uso inteligente dos equipamentos de pilates.  Mais do que simples aparelhos, eles são ferramentas que ampliam os benefícios do método, proporcionando uma experiência personalizada e completa. Neste guia que preparamos com carinho, você encontrará insights valiosos para dominar os fundamentos, personalizar os […]

Ladder Barrel: conheça as melhores práticas

Quando pensamos em pilates, é comum visualizarmos uma variedade de aparelhos e acessórios que compõem esse método de exercício tão completo.  Desde as clássicas máquinas até os elásticos e bolas, cada elemento desempenha um papel único na prática do pilates.  No entanto, entre esses aparelhos, há um que se destaca não apenas pela funcionalidade, mas […]