O Domingo Espetacular, uma das maiores revistas eletrônicas de entretenimento e informação da televisão brasileira, abordou como tema da reportagem de abertura a dor lombar, ou lombalgia. O problema só aumenta no País e no mundo e é o maior motivo de afastamento no trabalho atualmente. Edmond Barras, médico especialista em cirurgia de coluna, diz […]
Na Metalife, estamos sempre em busca de novidades para inspirar e motivar você, nosso cliente e leitor. Ficamos felizes em trazer casos de sucesso e mostrar iniciativas positivas e ideias inovadoras de negócios na área para você ver que existem inúmeras possibilidades de se trabalhar com Pilates. Hoje, apresentamos o Pilates na Escola. O projeto […]
Que o Pilates traz benefícios para diversos públicos, todos já sabemos, não é mesmo? Mas foi entre as mulheres que o método ganhou fama no Brasil e hoje é uma das atividades mais praticadas no país. Reunimos os 10 benefícios do Pilates para mulheres que você precisa conhecer! 1. Qualidade de vida Seja na […]
A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher! Mas também é um período um tanto complicado. As emoções afloram, os hormônios se alteram e as mudanças físicas acontecem de forma avassaladora, causando, em muitos casos, dores, desequilíbrios e desconfortos. Diversos estudos apontam os benefícios da atividade física durante a gravidez, que pode […]
Será possível ganhar massa muscular com o Pilates? Muito se questiona sobre a efetividade do método Pilates no ganho de massa muscular. Hoje, vamos tirar todas as suas dúvidas. Primeiramente, o Pilates, como a maioria das atividades físicas, traz sim ganho de massa muscular, a famosa hipertrofia. Porém, não no mesmo nível que a musculação […]
Você sabia que o Pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? Quando se fala em treinamento de força, para a grande maioria das pessoas, a primeira ideia que vem à cabeça é a musculação. Isso só acontece devido à popularidade e aos bons resultados conseguidos através da prática dessa modalidade. Corredores que incluem […]
Metalife acaba de firmar mais uma importante parceria: com a Aktionpaz, renomado Centro de reabilitação e treinamento físico de Florianópolis. Com quase duas décadas de experiência no setor, o centro passou a utilizar exclusivamente os equipamentos da Metalife. O Pilates é bom pra tudo. Este é um consenso comprovado e diariamente reafirmado cientificamente por pesquisadores […]
Bom, já sabemos que o Pilates tem vários benefícios, aumenta a força do core, melhora a coordenação, a propriocepção, a consciência corporal, o autoconhecimento, entre outros benefícios. Aliar o Pilates à prática esportiva traz todos esses benefícios, além da possibilidade de melhorar o desempenho do esportista. Hoje vamos falar um pouco sobre o ciclismo. Muitos […]
As férias estão chegando e, dependendo do roteiro, é preciso se preparar para elas. Subir as montanhas para esquiar acrescenta uma dose de emoção a qualquer roteiro de viagem. Mas a aventura pode se tornar perigosa, caso os planos não incluam uma boa preparação física como pré-requisito de segurança. Desfrutar deste esporte, mesmo que de […]
As construtoras brasileiras, há algum tempo, vinham buscando formas de diminuir os custos com a estruturação da área fitness, sem perder a qualidade e mantendo o nível elevado do projeto do empreendimento. Uma forma simples e eficaz para atingir um público mais elitizado e ainda diminuir custos? A montagem de um estúdio de Pilates no […]
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