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Category Archives: blog-de-pilates

Os principais benefícios do pilates

Os principais benefícios do pilates Segundo dados do Serviço Social da Indústria (Sesi), cerca de 52% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente. E tem mais: ainda de acordo com a pesquisa, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Ou seja, movimentar-se é essencial para […]

Um breve panorama sobre a história do pilates

O Pilates é uma prática que se tornou popular em todo o mundo, conhecida por seus benefícios para a saúde física e mental. Sua história remonta ao início do século 20, quando um homem visionário, Joseph Pilates, desenvolveu uma técnica revolucionária de exercícios que transcendeu seu tempo e se tornou um pilar da atividade física […]

Pilates no Reformer: o que é, benefícios e exercícios

O Pilates é muito mais do que simplesmente exercícios no chão. É um método fascinante, repleto de séries dinâmicas e desafiadoras que podem ser realizadas tanto em solo como em equipamentos especiais. E entre esses equipamentos, há um destaque especial para o incrível Reformer, um verdadeiro aliado quando o assunto é exercício. O Reformer é […]

Aula experimental: como fidelizar seu aluno e melhorar a experiência

A aula experimental é uma forte estratégia com o objetivo de fidelizar mais alunos, proporcionando uma experiência agradável e enriquecedora desde o início tudo o que a sua academia ou studio de Pilates tem para oferecer.  Trata-se de um momento especial em que os possíveis alunos podem experimentar as atividades, conhecer o ambiente, interagir com […]

Quanto custa montar um Studio de Pilates? Tudo sobre!

Montar um Studio de Pilates é uma ideia empolgante para muitas pessoas apaixonadas por essa prática de exercícios. No entanto, antes de embarcar nesse empreendimento, é essencial entender os custos envolvidos e planejar adequadamente. Neste artigo, exploraremos tudo o que você precisa saber sobre os custos de montar um Studio de Pilates, desde os equipamentos […]

Bola de Pilates: tudo o que você precisa saber sobre o acessório

A prática do Pilates tem se mostrado muito benéfica para o fortalecimento do corpo, melhora da postura e aumento da flexibilidade. A bola de Pilates é um dos equipamentos utilizados nessa prática e desempenha um papel fundamental em diversos exercícios.  Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a bola de Pilates, […]

Fábrica de Ideias marca a comemoração de 18 anos da MetaLife Pilates e lançamento da linha Clássica

evento Fábrica de Ideias

A comemoração de 18 anos da MetaLife Pilates foi realizada em um grande evento, na cidade de São Paulo. O evento Fábrica de Ideias, ocorrido na sexta-feira (17), contou com palestras de alguns dos maiores players do método Pilates nacional e internacional. Sendo uma oportunidade incrível para aprender e compartilhar dicas sobre estúdios, equipamentos e […]

Como tratar a hérnia de disco com Five Konzept

O método Five Konzept tem a Bicinemática como fundamentação, e ao tratarmos hérnia de disco através dele, ocorre o processo regulador das funções musculares devido à melhora do movimento realizado através do prolongamento das cadeias musculares.  Entenda o que é a Bicinemática   De acordo com o info escola, Bicinemática é a ciência multidisciplinar que estuda os […]

Desafie seus alunos com a implementação de acessórios durante as aulas

Com certeza você já pensou em como diversificar seus atendimentos, não é mesmo? Deixar a aula mais completa e dinâmica pode ser um excelente caminho para fidelizar o aluno e ter uma maior rentabilidade do seu negócio, aproveite os acessórios!  Os acessórios para Pilates surgiram com o objetivo de criar novos desafios para os praticantes […]

Por que investir em Pilates?

2022 chegou cheio de desafios e oportunidadeds, não é mesmo? E uma excelente oportunidade de novos negocios é o investimento em um estudio de pilates.   Mesmo em tempos de pandemia, o pilates possibilitar que todas as pessoas pratiquem o metodo de uma forma tranquila e sem grandes impactos, sendo assim conseiderado pelas autoridades uma atividade […]