A faixa elástica é umm acessório muito rico quando o objetivo é melhorar a consciência corporal. Através dela, estimulamos a precisão dos movimentos e o controle motor. Ela é bastante comum no Pilates, pois além dos inúmeros benefícios, pode ser utilizada em diversas fases da vida, por praticantes de qualquer nível, em uma infinidade de […]
Como planejar suas sessões/aulas de Pilates Muitos profissionais do movimento têm dificuldade de planejar suas sessões/aulas de Pilates e, na maioria, acabam reproduzindo movimentos aleatórios, sem o contexto para o seu cliente. o primeiro ponto a ser pensado na elaboração das sessões/aulas é: o que o cliente quer? Para que ele te procurou? Qual a […]
Gestão em momento de crise: é possível realizar uma gestão eficaz? O momento é crítico. Independente do setor em que se atua, seja indústria, comércio, ou como no nosso caso, prestação de serviços. O cenário atual, repleto de alarmes e notícias tristes, nos traz um misto de insegurança, ansiedade e medo. Como proprietários ou profissionais […]
Reposições de aulas – como proceder? Quando for possível o retorno as atividades presenciais, após a quarentena, iremos nos deparar com outra questão a ser resolvida, que já deve ter sido abordada por alguns alunos e muito questionada por você, professor de Pilates: as reposições. Quem nos traz algumas dicas de como proceder é a […]
Os acessórios de Pilates, muito utilizados dentro e fora dos estúdios, surgiram com o objetivo de assistir ou resistir os movimentos, facilitando, dificultando, ou mesmo intensificando os exercícios. Os acessórios de Pilates ainda aumentam a variedade de exercícios e trazem inúmeros benefícios aos praticantes: reabilitação, fortalecimento, coordenação motora e condicionamento físico, por exemplo. Como se […]
Medidas de contingência – parte 2! Seu estúdio está fechado? Tatiana Capoani, uma das profissionais mais renomadas na área, dona de cursos voltados à gestão e ao treinamento de gestores de estúdios de Pilates, apresenta algumas medidas de contingência para você. Veja a parte 1 do texto aqui: Estúdio fechado, e agora? Se você não […]
Estúdio fechado – e agora? Seu estúdio está fechado? Conheça algumas medidas de contingência apresentadas por uma das profissionais mais renomadas na área, dona de cursos voltados à gestão e ao treinamento de gestores de estúdios de Pilates: Tatiana Capoani. Me sinto no livro “o ensaio sobre a cegueira” do Saramago ou num daqueles […]
Todo pilateiro que se preze tem uma bola de Pilates em casa, não é mesmo? Que tal se exercitar em casa com a MetaLife e a Thalyssa Larangeiras? Abdominal fortalecido é sinônimo de coluna forte e saudável. Nesse momento de reclusão, por conta da pandemia causada pelo Corona vírus, nada melhor do que ficar livre […]
Você sonha em empreender, em ter o seu próprio estúdio de Pilates, mas fica pensando nos riscos e o medo domina o seu pensamento, te impossibilitando de dar o primeiro passo e alcançar o sucesso? Isso é mais normal do que você imagina. Mesmo estudando bem o mercado e entendendo a viabilidade e as vantagens, […]
Uma ótima forma de agregar valor ao seu negócio e inovar nas aulas de Pilates é incluir o Five Konzept na rotina de treinos dos seus alunos. O método alemão atua na prevenção, no alívio e até mesmo na eliminação de dores nas costas e nas articulações por meio do prolongamento das cadeias musculares e […]
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