O Cadillac é um aparelho que foi desenvolvido para corrigir as necessidades individuais e promover força, flexibilidade, mobilidade articular e estabilidade de cintura escapular. Para que o aluno comece a praticar exercícios mais desafiadores, como as posições invertidas ou suspensas, é necessário que o instrutor de Pilates saiba de pontos importantes para que a aula […]
A Contrologia foi desenvolvida por Joseph até os últimos dias de sua vida. Sabemos que várias técnicas e práticas corporais o incentivaram e estimularam na elaboração de seu próprio método, posteriormente chamado de Pilates. Na matéria anterior, falamos sobre simulações de movimentos no método e também sobre suas influências, como Boxe, Ballet, Ginástica natural (inspirada […]
A Contrologia foi desenvolvida por Joseph Pilates até os últimos dias de sua vida. Sabemos que várias técnicas e práticas corporais o incentivaram e estimularam na elaboração de seu próprio método, posteriormente chamado de Pilates. O BOXE Heinrich Friedrich Pilates, pai de Joseph, era um entusiasta do Boxe. Ensinou a seus filhos e também chegou […]
A Chair é um equipamento que oferece movimentos desafiadores por ter uma base de apoio menor em relação aos outros aparelhos. Ela possui barras laterais e pedais que sempre devem ser verificados antes de serem usados. Além de um conjunto de molas que também merece os seus devidos cuidados, como: – Barras laterais (podem e […]
Na matéria de hoje a nossa colaboradora Marcela Piston traz um acessório que deixa as aulas de Pilates mais divertidas e ainda mais desafiadoras: o Jump board, conhecido também como Plataforma de saltos. Este excelente acessório acoplado ao Reformer pode trazer inúmeros benefícios como: resistência muscular, resistência cardiovascular, coordenação motora, força, emagrecimento… O foco do […]
Ao tornar-se cliente Metalife, o profissional passa a fazer parte de um Programa de Benefícios exclusivos para renovar, ampliar, abrir um novo estúdio, ou mesmo impulsionar o desenvolvimento do negócio Pilates. Veja as vantagens: Cliente Metalife tem desconto diferenciado na compra de qualquer equipamento. E se desejar ver como ele ficará no ambiente, a Metalife […]
Durante a IHRSA, a maior feira de fitness e bem-estar da América Latina, que ocorreu em São Paulo, em Setembro, a Metalife teve o prazer de apresentar uma nova linha de equipamentos, que são uma exclusividade da marca. Os aparelhos contam agora com nove opções de cores de madeira, além de todas as opções de […]
Para os empreendedores iniciantes, tudo se torna uma dúvida, não é mesmo? Por isso estamos aqui pra ajudar a esclarecer tudo o que envolve o negócio Pilates. Lembrando que as informações que iremos passar pra você são com base em pesquisas realizadas em vários estúdios que conhecemos, porém, não se pode generalizar! Isso muda muito […]
Muitos donos de estúdio nos perguntam qual cor devem aplicar num determinado espaço e como usar as cores a favor dele. Por isso reunimos diversas informações que irão tirar de vez essas dúvidas, tão comuns para quem quer abrir um espaço aconchegante, que transborde bem estar. Vamos lá: Para alongar o ambiente, aplique cores mais […]
Será que a crise chegou no Pilates? Na TV, no rádio, na internet e até nas conversas com os amigos, a crise econômica virou um assunto frequente e que preocupa, tanto os investidores de diversos nichos de mercado, como também os consumidores. Mas afinal, quando falamos em indústria do bem-estar e da saúde, quais os […]
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