O Reformer Torre é um equipamento muito versátil e que apresenta infinitas possibilidades. Ele desafia os alunos, permite fazer todo o reportório do Reformer e quase todo o repertório do Cadillac, com exceção dos exercícios aéreos, além de ter um repertório com exercícios exclusivos. A Educadora Física Flávia Mônica Marques Bispo da Silva irá demonstrar um […]
Você acabou de finalizar o curso de formação em Pilates e agora o que mais deseja é ter o seu próprio estúdio? Quando pensamos em iniciar um negócio próprio, muitas dúvidas e incertezas aparecem. Como ter sucesso e prosperar em um mercado tão competitivo é a principal questão! Aline Mendonça, Fisioterapeuta e profissional da área, […]
Hoje, com tantos negócios abrindo as portas por aí, não basta somente ter um estúdio de Pilates. Ninguém quer ser mais um na multidão, não é mesmo? É preciso buscar técnicas para se destacar, oferecer diferenciais competitivos fortes, que levem o consumidor a optar pelo seu espaço, e não pelo do concorrente. Contar com uma […]
Já sabemos que os instrutores de Pilates cuidam de todos os detalhes referentes à segurança dos movimentos quando ensinam um exercício, não é mesmo? Mas você já parou pra pensar que manusear máquinas, carregar caixas e demonstrar exercícios várias vezes por dia pode ser prejudicial à sua saúde, instrutor? Portanto, chegou a hora de cuidar […]
Saiba como preparar o estúdio para trabalhar com gestantes. A gravidez é um momento bastante significativo na vida das mulheres. O corpo passa por transformações ao longo dos nove meses e todas essas mudanças são muito importantes para a mulher. E muitas futuras mamães procuram fazer Pilates nesse período, afinal a prática auxilia e muito […]
Dor lombar é um dos grandes incômodos da vida moderna. Hoje é a segunda maior causa de consultas médicas, ficando atrás apenas da gripe. Cerca de 85% das pessoas já teve ou terá dor lombar ao longo da vida. Seja pela má postura ou por patologias, a dor lombar está associada à desidratação dos discos […]
Que tal um novo desafio para sua aula de Pilates? Hoje a Marcela Piston irá ensinar um novo exercício para os pilateiros de plantão começarem a semana com tuuudo! Vamos lá? Ajuste do equipamento: Duas molas na barra de empurrar. Clique aqui para assistir ao vídeo. Posição inicial Sentado de frente para a barra de […]
Hoje vamos aprender um exercício simples com a faixa elástica – SIDE BEND – FLEXÃO LATERAL. Ele é simples, porém, cheio de benefícios. Além de fortalecer os membros superiores com a faixa elástica, o exercício proporciona um ganho de consciência corporal para o alinhamento da coluna, onde os músculos podem ser compensados lateralmente, caso exista […]
A Metalife, líder nacional na fabricação de equipamentos de Pilates, possui uma linha de equipamentos Premium, a chamada linha exportação. Totalmente diferenciada, a Metalife Wave Premium conta com um design exclusivo e muito mais funcionalidades. Ela é robusta e agrada até os olhos mais exigentes. A inovação faz parte do DNA da Metalife. Seja em […]
Já passou pela sua cabeça ser um investidor da área do Pilates? Muitos profissionais, das mais diversas formações e atuações, tem vislumbrado as oportunidades do mercado de saúde e bem-estar e tem estruturado negócios nessa área. E mais: tem se tornado empreendedores realizados. Hoje em dia, profissionais que querem seguir o ramo do Pilates não […]
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