Se você procura maneiras eficazes de aprimorar sua flexibilidade e aliviar a tensão muscular no conforto de sua residência, está no local apropriado! Neste artigo, exploraremos sete exercícios notáveis que podem ser executados com um rolo de liberação miofascial. Essas atividades não apenas auxiliarão na descontração dos músculos, mas também ampliarão sua amplitude de movimento, […]
No mundo agitado de hoje, do uso recorrente de telas e de tantas pressões externas, encontrar maneiras de cuidar da saúde mental é crucial. O pilates, conhecido por seus benefícios físicos, também desempenha um papel significativo na promoção do bem-estar mental. Vamos explorar como essa prática pode ajudar a aliviar o estresse, restaurar o equilíbrio […]
Processos de contratação podem ser complicados em todas as áreas do mercado. Muitas empresas sofrem com a alta troca de funcionários e têm dificuldade em acertar em suas contratações. Ao contratar um profissional de pilates, o cuidado deve ser ainda maior, uma vez que esse instrutor terá contato direto com os seus clientes. Mas, […]
O processo de reabilitação após uma lesão é uma jornada que requer cuidado, dedicação e as abordagens certas para garantir uma recuperação eficaz. Uma das práticas que têm se destacado como uma ferramenta valiosa nesse processo é o pilates. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o papel fundamental do pilates na reabilitação de lesões, destacando […]
Maior fabricante de equipamentos de pilates da América Latina e a segunda no mundo em capacidade de produção, a MetaLife construirá uma nova fábrica em Rio Negrinho, em Santa Catarina.A novidade foi anunciada durante o Fitness Brasil, o maior evento de fitness, esporte, saúde e bem-estar do País, que foi realizado em São Paulo entre os dias […]
Se no início era muito segmentado, atualmente o mercado de pilates apresenta uma maturidade significativa. Com isso, demonstra um grande potencial para o crescimento, reservando oportunidades diferenciadas para os profissionais da área, sejam eles fisioterapeutas, educadores físicos ou, atualmente, enfermeiros. Essa é a análise de Paulo Di Bernardi, CFO da MetaLife, maior fabricante de aparelhos de […]
Encantar o cliente é uma estratégia vital para garantir o sucesso de qualquer negócio – em um estúdio de pilates não seria diferente. Clientes que o seu estúdio consegue reter e fidelizar se tornam promotores e defensores da sua marca e, por meio do velho e bom marketing de boca a boca, você consegue atrair […]
Montar um estúdio de pilates é o sonho de vida de muitos profissionais. Mas gerir um estúdio de pilates não tem a ver apenas com a prática e aperfeiçoamento das técnicas da atividade em si – para que qualquer negócio, não importa o setor em que esteja, tenha sucesso, é essencial uma gestão eficiente e […]
O pilates é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, graças aos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. A Associação Brasileira de Academias (Acad) constatou a existência de 33.157 academias de pilates em todo o Brasil, com mais de 8 milhões de alunos em 2014, e […]
Os principais benefícios do pilates Segundo dados do Serviço Social da Indústria (Sesi), cerca de 52% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente. E tem mais: ainda de acordo com a pesquisa, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Ou seja, movimentar-se é essencial para […]
Budgets