Os principais benefícios do pilates Segundo dados do Serviço Social da Indústria (Sesi), cerca de 52% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente. E tem mais: ainda de acordo com a pesquisa, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Ou seja, movimentar-se é essencial para […]
O Pilates é uma prática que se tornou popular em todo o mundo, conhecida por seus benefícios para a saúde física e mental. Sua história remonta ao início do século 20, quando um homem visionário, Joseph Pilates, desenvolveu uma técnica revolucionária de exercícios que transcendeu seu tempo e se tornou um pilar da atividade física […]
Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates no período da 1.ª Guerra Mundial, o pilates chegou ao Brasil na década de 1990. Até por conta da sua origem, a atividade no início foi atrelada à eficiência no processo de recuperação de lesões e outras enfermidades. De lá para cá, evoluiu, apresentou outras facetas, conquistou seu espaço […]
Reconhecida pelo elevado padrão de qualidade, a MetaLife confirmou a sua participação na IHRSA 2023 Fitness Brasil. O maior evento de fitness, esporte, saúde e bem-estar do País vai se realizar no Transamérica Expo Center, em São Paulo, entre os dias 16 e 19 de agosto. Em 24 edições, esta será a 15.ª participação da MetaLife na IHRSA […]
O Pilates é muito mais do que simplesmente exercícios no chão. É um método fascinante, repleto de séries dinâmicas e desafiadoras que podem ser realizadas tanto em solo como em equipamentos especiais. E entre esses equipamentos, há um destaque especial para o incrível Reformer, um verdadeiro aliado quando o assunto é exercício. O Reformer é […]
A busca por saúde, bem-estar e equilíbrio físico e mental está sempre em alta. Dentre as várias opções de atividades físicas, o Pilates vem ganhando um destaque especial, principalmente por sua abordagem holística que beneficia o corpo e a mente Assim, montar um Studio de Pilates pode ser uma excelente oportunidade de negócio! Mas como […]
A aula experimental é uma forte estratégia com o objetivo de fidelizar mais alunos, proporcionando uma experiência agradável e enriquecedora desde o início tudo o que a sua academia ou studio de Pilates tem para oferecer. Trata-se de um momento especial em que os possíveis alunos podem experimentar as atividades, conhecer o ambiente, interagir com […]
Montar um Studio de Pilates é uma ideia empolgante para muitas pessoas apaixonadas por essa prática de exercícios. No entanto, antes de embarcar nesse empreendimento, é essencial entender os custos envolvidos e planejar adequadamente. Neste artigo, exploraremos tudo o que você precisa saber sobre os custos de montar um Studio de Pilates, desde os equipamentos […]
A prática do Pilates tem se mostrado muito benéfica para o fortalecimento do corpo, melhora da postura e aumento da flexibilidade. A bola de Pilates é um dos equipamentos utilizados nessa prática e desempenha um papel fundamental em diversos exercícios. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a bola de Pilates, […]
A compra programada de equipamentos é sinônimo de muito mais praticidade para você que, aos poucos, está investindo em um estúdio Nem sempre abrir um estúdio de Pilates é fácil e, sabendo disso, a Metalife Pilates te permite fazer compras programadas. Esse esquema de compra traz muito mais comodidade para quem não tem condições de […]
Orçamentos