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Arquivos de Tag: #treinodepilates

Pilates é fisioterapia? Quais as semelhanças e diferenças entre as modalidades?

Você já se perguntou se pilates é fisioterapia? Essa é uma dúvida comum, pois ambos são associados à melhora da saúde física e qualidade de vida, no alívio de dores, flexibilidade e resistência muscular. Porém, por mais que pareçam “irmãos”, pilates e fisioterapia não são a mesma coisa. Entender as diferenças entre as duas práticas […]

Os melhores exercícios de mobilidade para fazer no Pilates

A prática do pilates é excelente para melhorar a mobilidade, a flexibilidade e a força muscular. Aqui listamos alguns dos melhores exercícios de mobilidade para você incorporar na sua rotina de pilates e alcançar um corpo mais flexível e saudável. Acompanhe! Spine Stretch Forward O Spine Stretch Forward é um dos exercícios clássicos do pilates, […]

Os melhores aparelhos de pilates para coluna

No pilates, a preocupação com a saúde da coluna é central. Por meio de exercícios precisos e adaptáveis, o método tem se destacado como uma abordagem eficaz para aliviar dor de  coluna.  Nesse contexto, a escolha dos aparelhos certos desempenha um papel fundamental. Neste texto, exploraremos os quatro melhores aparelhos de Pilates projetados especificamente para […]

Como contratar funcionários para seu Studio de Pilates

Encontrar o profissional certo pode ser um desafio, mas com o conhecimento adequado, é possível transformar esse processo em uma oportunidade de fortalecer o time e aprimorar os serviços oferecidos aos clientes.  Pensando em ajudar, preparamos este material. Queremos trazer uma luz e ajudar em cada etapa do processo de contratação, garantindo que você atraia […]

Conheça os principais aparelhos de pilates e suas funções

O pilates é uma prática que combina força, flexibilidade e controle do corpo, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Uma das características marcantes da modalidade é o uso de aparelhos específicos, que ampliam as possibilidades de exercícios e tornam a prática ainda mais eficaz. Neste artigo vamos explorar os principais aparelhos de pilates, […]

Como Funcionam Deducoes Imposto de Renda

O Imposto de Renda é uma obrigação tributária que incide sobre a renda e os proventos de contribuintes residentes no Brasil ou residentes no exterior que recebam rendimentos de fontes brasileiras.  Para os contribuintes, entender as regras de tributação e as possíveis deduções é fundamental para garantir que estão cumprindo com suas obrigações fiscais e, […]

4 Dicas Essenciais para Abrir um Studio de Pilates de Sucesso

O mercado de Pilates tem crescido significativamente nos últimos anos, impulsionado por várias tendências e mudanças nos hábitos dos consumidores.  A demanda aumentou devido ao foco em saúde, mobilidade e reabilitação pós-covid. Aulas online e atividades ao ar livre se tornaram populares, enquanto a busca por exercícios personalizados e estúdios com altos padrões de higiene […]

Pilates para Escoliose: Eficácia e Considerações

O pilates é uma prática incrivelmente adaptável que pode trazer benefícios significativos para pessoas com escoliose.  Neste artigo vamos explicar como a prática de pilates pode trazer benefícios para pessoas com escoliose. Confira!   O que é escoliose e quais são suas principais causas? A escoliose é uma condição ortopédica complexa que afeta a coluna […]

Exercícios Pós-Parto: Os Benefícios do Pilates na Recuperação Materna

Tornar-se mãe é uma experiência transformadora e repleta de amor, mas também exige muito do corpo da mulher. O parto, seja normal ou cesárea, representa um grande desafio físico e emocional, e a recuperação no pós-parto é fundamental para que a mulher se sinta bem consigo mesma e possa cuidar da sua saúde e do […]

A Importância da Escuta Ativa no Atendimento aos Alunos de Pilates

A escuta ativa é um pilar essencial no atendimento aos alunos de pilates, pois permite que o instrutor compreenda não apenas as palavras, mas também as intenções, sentimentos e pensamentos subjacentes. Ao adotar uma postura de escuta ativa no atendimento, o instrutor se torna capaz de identificar as nuances da comunicação do aluno, o que […]