Em um mundo onde a busca por uma vida saudável se torna cada vez mais importante, métodos de exercício que vão além da mera queima de calorias ganham destaque. Entre essas abordagens, o Pilates surge como uma prática que, além de fortalecer o corpo, também desafia os preconceitos sobre a relação entre exercícios físicos e […]
Afinal, quais os benefícios da prática do pilates para homens? Embora a modalidade já seja amplamente reconhecida pelos seus benefícios, ela ainda permanece como território pouco explorado. Por isso, desmistificá-lo é fundamental, pois abre as portas para o bem-estar que muitos homens ainda não alcançaram plenamente. Não existem dados atualizados sobre a proporção de praticantes […]
O pilates é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos, e o uso do Reformer é uma parte essencial dessa modalidade. Hoje vamos explorar o que é o Reformer, seus benefícios e os melhores exercícios que podem ser realizados com esse equipamento! Veja a seguir: O que é e quais os principais benefícios […]
Determinar o valor justo para suas aulas de pilates é essencial para o sucesso e a sustentabilidade do seu negócio. Entender a diferença entre valor e preço, assim como identificar estratégias para chegar a um número ideal, são passos fundamentais. Neste artigo, reunimos algumas dicas para ajudar instrutores, estúdios e profissionais a estabelecerem preços que […]
O Pilates Suspenso é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço nas academias e estúdios de pilates ao redor do mundo. Com cada vez mais divulgação em redes sociais e dentro de estúdios, o Pilates Suspenso no Cadillac se destaca como uma abordagem única e desafiadora para quem busca aprimorar seu condicionamento físico. […]
A dor na coluna é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e condições físicas. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo má postura, lesões, excesso de peso e estresse. De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancet, as dores nas costas são a principal causa […]
O pilates infantil ou pilates kids é uma atividade física que tem ganhado cada vez mais adeptos. Essa prática, que surgiu na Alemanha no início do século 20, é baseada em exercícios que fortalecem o corpo todo, melhoram a flexibilidade e a coordenação motora. No entanto, ainda existem alguns mitos sobre a prática do Pilates […]
A Arm Chair ou Baby Chair é um dos aparelhos mais versáteis do Pilates. Ele consiste em um assento e encosto móveis, com molas na parte traseira. Essa combinação de elementos permite que o equipamento seja usado para uma variedade de exercícios. Um aliado essencial para instrutores e alunos que buscam uma abordagem única para […]
retenção de clientes é o fundamental para o sucesso de um estúdio de pilates, pois reduz custos, aumenta lucros e estimula o crescimento. O mercado de pilates no Brasil tem se tornado cada vez mais competitivo. Neste cenário, os estúdios precisam encontrar maneiras de se destacar e conquistar novos clientes. No entanto, tão importante quanto […]
O pilates é uma atividade física que oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para que os praticantes obtenham os melhores resultados, é importante que o atendimento oferecido pelos profissionais seja de alta qualidade. A coleta de feedback é uma prática essencial para a melhoria do atendimento. Ao ouvir o que […]
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